कम पानी पीने से कैसे गुर्दे की पथरी की समस्या बढ़ती है ?
- आरंभ करने के लिए, आइए गुर्दे की पथरी को रोकने में पानी के महत्व पर चर्चा करें।
- पानी हमारी किडनी के समुचित कार्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ये बीन के आकार के अंग मूत्र बनाने के लिए रक्तप्रवाह से अपशिष्ट उत्पादों और अतिरिक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए जिम्मेदार होते है। जब हम पर्याप्त पानी नहीं पीते है, तो मूत्र गाढ़ा हो जाता है और कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड जैसे पदार्थों को पतला करने के लिए आवश्यक तरल पदार्थ की कमी हो जाती है।
- परिणामस्वरूप, ये खनिज क्रिस्टलीकृत हो सकते है और गुर्दे के भीतर छोटे, कठोर जमाव का निर्माण कर सकते है, जिन्हें गुर्दे की पथरी के रूप में जाना जाता है।
- अपर्याप्त पानी के सेवन से पेशाब की आवृत्ति भी कम हो जाती है, जो पथरी बनने में योगदान कर सकती है। जब हम कम बार पेशाब करते है, तो खनिजों को गुर्दे में जमा होने और क्रिस्टलीकृत होने में लंबा समय लगता है, जिससे पथरी बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, मूत्र को पतला रखने और गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने के लिए पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है।